Bien-être numérique : Des ateliers d'autodéfense numérique pour développer une relation saine avec les écrans

« Les réseaux sociaux ont un effet sur notre santé physique - notre posture, la sédentarité – et sur notre santé mentale, dit Charles-Antoine Barbeau Meunier, de l'OBNL Bien-être numérique. Ils transforment nos rapports sociaux. Les technologies ont pris de plus en plus de place dans nos vies, sans qu'on ait une réflexion sur la place qu'on souhaite leur laisser. » Bien-être numérique offre des ateliers d'auto-défense numérique aux adolescents. « On ne leur dit pas : c'est mal, n'y allez pas, explique Emmanuelle Parent. On apporte des nuances sur l'impact des réseaux sociaux pour reconnaître les côtés positifs, en profiter, et mettre un frein à ce qui vient nous affecter. »